眾所周知，人體隨著年齡的增長，各項機能都會有所衰弱，身體素質相對來說，也會變得比較差，比如說免疫力、自我修復能力等，都會隨之而受到影響，另外，皮膚細胞的活性也會受到影響。而白癜風這種疾病，是皮膚疾病，病發之后，會使皮膚更為敏感且脆弱，這點對老人來說是非常不好的，因為皮膚是人體對于傷害抵御的第一層防線，這對老人的健康是一種威脅，那么老年人白癜風應該怎么做預防呢?

一、飲食方面。老年人在飲食方面，各方面的道理都是懂得的，所以在飲食習慣上一般是沒有什么問題，但是也有一些地方也需要多加注意，如下：

1、營養。對于很多老人來說，飲食對他們只是為了填飽肚子，其他的并不重要，其實不然，要多加注意營養的補充，尤其是隨著年齡的增大，人體對營養的吸收，也會減弱很多，這對健康影響是很大的，所以一定要多加注意，要適量的補充營養。

2、元素。注意對元素的均衡補充，這樣對機能也有著增強的作用，對免疫力等也會有很大的幫助。

二、運動方面。關于運動，考慮到老年人的身體狀況，有如下幾點需要多加注意：

1、運動項目。避免高強度或是劇烈的運動，避免傷及身體，或是致使身體大汗淋漓，以至于大汗傷氣，影響健康，所以要多加注意。

2、運動環境。要注意選擇環境優美，空氣清新的地方，避免空氣中的有害物質傷及皮膚，或是損傷健康。

3、運動時間。運動時間不宜過長，避免體力消耗過大而影響身體的免疫力。

三、居住環境。保持清爽，避免過潮或是過干的情況出現，而傷及到皮膚的健康。

寧波華仁白癜風專病門診溫馨提示：隨著年齡的增長，皮膚細胞的活性已經減低了很多，這不利于皮膚的免疫力與自我修復的能力，可以適當的滋養皮膚，激發皮膚細胞的活力。

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