白癜風初期應該注意什么?寧波華仁白癜風醫院溫馨提示：白癜風初期白斑面積小、黑素細胞未完全壞死，及時干預可降低擴散風險，需要關注以下 4 點：

　　一是盡早規范診斷，不盲目用藥。發現皮膚出現淺白色、邊界模糊的白斑，需及時到正規醫院皮膚科，通過伍德燈、皮膚鏡檢查明確診斷，排除貧血痣、白色糠疹等類似疾病;切勿自行購買 “偏方”“藥膏” 涂抹，避免含激素或刺激性成分的藥物損傷皮膚，延誤治療時機。

　　二是嚴格防曬，保護殘存黑素細胞。初期白斑處仍有部分健康黑素細胞，過度紫外線照射會加速其損傷。日常外出需做好防護：選用 SPF30-50、PA+++ 的溫和防曬霜，出門前 20 分鐘涂抹，每 2-3 小時補涂 1 次;搭配防曬帽、遮陽傘或長袖衣物，避開上午 10 點 - 下午 4 點紫外線強時段，減少白斑擴散誘因。

　　三是避免皮膚刺激與外傷。初期皮膚屏障較脆弱，需注意：不使用含酒精、香精的護膚品或清潔產品;洗澡水溫控制在 37-40℃，避免用力搓揉白斑處;做家務、運動時保護皮膚，防止劃傷、擦傷、燙傷，若出現外傷需及時清潔消毒，避免引發 “同形反應”。

　　四是調整生活狀態，穩定免疫。初期病情易受生活習慣影響，需保證每天 7-8 小時睡眠，不熬夜;飲食均衡，多吃含酪氨酸和微量元素的食物，少吃辛辣、生冷食物;避免長期焦慮、緊張，通過散步、聽音樂等方式調節情緒，防止免疫力波動誘發白斑擴散。

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